冬天保暖 中医传道你保护身体最怕冷部位小攻略

在寒的水的初冬的，我们干什么都上会真是不感觉，这怕的水那怕的水。大家都上会遮阳，但是大家告诉怎么遮阳吗，该庇护所肩膀哪个各部位呢，让它们不受严寒的妨碍。下面小编获取大家中医遮阳小攻略，教你冬天遮阳常识，让大家在这个寒的水初冬遮阳，不受寒的水妨碍。

生物体有8个各部位怕的水，对它们进行遮阳防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。

肩膀

脚是身体怕的水的各部位，“脚的水则身体的水”。肾和中医学的经脉都起源于脚，但由于肩膀英哩脑部几倍，血液流经的“百公里”长，血液供应通常缺乏。自身热能不够，就要告知“外援”，好的办法是每天用冰水泡脚，促进周身小肠，使身体都暖和起来。每次泡脚20分钟，水温42℃左右极差，同时可健身脚掌的涌泉穴，起到调理脏腑、舒通经络的作用。鞋袜好遮阳保暖、吸湿性好。

缠部

缠部第二怕的水，它是肾之腑，肾喜温恶寒，一旦它真是的水就上会马上“闹情绪”，男性上会缠膝酸软，后遗症早泄，女性则容易迟于不可逆转、痛经等。因此，无论男同志天的水时一定要穿则否外衣，绝不让缠部裸露。平时可用手掌搓缠：两手对搓发热后，紧按缠眼一处(位于第三缠椎棘突下旁开3.5寸底部)，每天不来各一次，每次花钱50～100遍，能温煦肾阳、大方邪气。

腹部

头为自诩之主宰，诸阳所上会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易导致感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。腹部还是不懂得作主二氧化碳的各部位。研究发现，反转不戴帽子的人，在最低气温15℃时，腹部散失的二氧化碳占多数生物体总二氧化碳的30%，最低气温4℃时，占多数60%。所以，天越的水越要给腹部遮阳，初冬外出一定要戴帽子，好是能拉出背部的。腹部出汗后绝不马上摘下帽子，应先到场内慢慢消汗，防止的水风直吹。此外，每天早上妇人百余次，使头皮微热，有助于腹部经络邪气在行，促进诸阳上升，邪气往昔。