前列腺炎护理的10守则
2017-07-28 07:27 来源:常州男科医院
生活中的疾病有很多种,前列腺疾病是只产生在男人身上的疾病之1,给男人带来了很多的困惑,所以预防前列腺疾病对男人来讲很重要,今天告知你预防前列腺疾病的守则。
1、不饮酒:即便是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒,或只喝少许的低度酒。
2、不吃辣椒等刺激性食品:安排好1日3餐,做到平衡膳食。
3、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天凌晨起床后即喝1杯水(70毫升)。对排尿不顺畅的中老人群更适合。
4、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
5、适当运动:做到“537”,5:每周最少运动5次;3:每次运动得30分钟以上;7:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。
6、注意个人清洁卫生:每天晚上都洗1次下身。
7、勿过劳,免着凉:调剂好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
8、保持大便通畅:每天定时排便,平常饮食中要多吃蔬菜。适当吃水果和适当活动,遇有便秘时要及时医治。
9、保持心情舒畅:做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
10、有规律的的性生活:不宜过频,但也不可没有,1般以过完性生活第2天没有疲劳为好。按年龄段参考频次以下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每个月2~3次;60岁以上,每个月1次或每3个月2次。
本站内容大部分来源于网络,仅供大家参考。TAG:
上一篇:什么药导致阳痿 阳痿一定要吃药吗
下一篇:玩电脑玩出网络性心理障碍
延伸阅读
-
目前临床治疗急性附睾炎的方式都有什么
目前临床治疗急性附睾炎的方式都有什么?该病症多是由于后尿道炎、前列腺炎以及精囊炎通过输精管逆行而感染所致,血行感染的症状较为的少见。对于...[详细]
标签:
2019-10-26
-
手淫过度会形成精囊炎吗
生活中尽早的察觉精囊炎的存在。患上精囊炎的时候应当积极的诊治,精囊炎患者在平时一定要重视养成好的生活方式,精囊炎症状人们不要忽视。一点...[详细]
标签:
2019-10-15
-
精液颜色偏红总带有血块要怎么治
精液颜色偏红总带有血块要怎么治?以上症状的产生非常有或许是患上了精囊炎,这是目前临床上较为常见的一种病症,对患者生精功能形成的影响较为大...[详细]
标签:
2019-10-05
-
性欲低下有那些临床表现-
韩韩虽然才龟头炎5岁,可是同事和朋友们在他身上似乎都感觉不到他应有的朝气,仿佛似乎已经老了。因此大家有称他为“老韩”。而每当老婆听人家叫...[详细]
标签:
2019-10-05
-
炎的护理重视事项是什么
患龟头炎的护理重视事项是什么呢?男性一般须要兼顾家庭和工作,生活的压力较为大,所以在生活中就较为随意,可是没有养成好的生活习惯对于健康是...[详细]
标签:
2019-09-30
-
睾丸炎怎么治疗
睾丸是男性主性器官,其功能是产生精子,精子与卵子结合,形成新的个体,进而保障人类种族的延续。睾丸炎通常由细菌和病毒诱发,其发病率为12%-1...[详细]
标签:
2019-09-30
-
专家解读包皮水肿的症状
临床上的包皮水肿常见于龟头包皮突发水肿,肿胀透亮,2-龟头炎天后可自然消退,这是产生于龟头部的血管神经性水肿。血管性水肿与荨麻疹一样,是...[详细]
标签:
2019-09-27
-
察觉包皮包茎后怎么治疗成果比较好
说起包皮包茎,相信男性朋友都不会感到生疏,这是近年来较为常见的一种男性生殖器病症。男性朋友在生活中察觉包皮包茎的早期症状后须要及时到医...[详细]
标签:
2019-09-25
-
男人吃那些水果能够预防睾丸炎
男性平时应当重视睾丸保健,避免呈现睾丸炎,并且也要重视自己的饮食,多吃一点儿新鲜的水果和蔬菜,提高抗压能力,不能吃辛辣刺激的食物,并且...[详细]
标签:
2019-09-25