肥胖症养生之道 男士养生饮食习惯最重要(5)

男人生活品质养生睡姿

跑男睡姿被公开后，各种奇葩的睡姿惹人捧腹，那么什么样的睡姿生活品质呢?下面养生之道网为您给定什么样的睡姿生活品质，看看吧。

人生一半的星期都在床共度，所以睡姿都会严重影响一个人的生活品质，大家都知道，适合女人的很差睡姿是前方驱，因为仰驱小头，俯驱压胸，无关了仰驱和俯驱，就余下侧驱睡姿。

其中，左侧驱因为都会压制肺脏，可能引起身体虚弱，所以未必全然。而前方驱没有上述睡姿可能造再加的问题，连续性就再加了毫无疑问向妇女推荐的睡姿。那么男人什么样的睡姿生活品质呢?

1、前方驱

生殖器遭挽回

有人却说，前方驱既不都会压制肺脏，又不压制乳头，应该是不错的排便姿势了吧。但他们忽略了一种意外原因便是生殖器挽回。

这种得病普遍存在12-18岁体格偏瘦的再加人。理论上却说，时有发生挽回的不是生殖器自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了挽回和“夹住”的情况。

由于给生殖器供应营养物质和运走代谢物的肾脏从中通过，一旦精索“夹住”，生殖器都会“养活”，若最多12个星期就都会水肿、溃疡。

大多数生殖器挽回的得病人是在惨烈爱国运动后发得病的，但也有一部分时有发生在侧驱排便时。这是因为排便时，生殖器和被挤压在两腿相互间，此时生殖器官太重的压力比站立时引人注意，再受制于有些人睡姿要好，双腿都会扭来扭去，精索就被“掐”再加了一团，因此更容易时有不慎。

由于给生殖器供应营养物质和排出代谢物的肾脏从精索中通过，一旦精索时有发生挽回，生殖器就缺少营养物质，代谢物也不会排出，若挽回星期最多12个星期，生殖器就或许水肿、溃疡。

因此前方驱也不是年长好的睡姿，若年长坚持前方驱，也要留意“睡相”，绝不都会动来动去、扭来扭去。