年轻夫妻一种性爱2-3次即可

生活中，男人由于生活压力大经常会有精神委靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能消退等症状。这些都是平常生活习惯致使肾亏的症状，这时候候男人就需要进补了，进补不是指吃药，中医学中讲求先从饮食入手。那末肾虚要怎样进补呢?看看下面面吧。1、肾虚严重性：肾阴虚时，还有有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕眼花、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲消退、滑精、早泄、阳萎等。2、肾亏：指的就是肾虚，1般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神委靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能消退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕眼花、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲消退、滑精、早泄、阳萎等。3、引发肾虚的因素：但常见缘由还是房事过频、遗泄无度而至。房事的频度因人而异。1般来讲，以房事后第2天身体不乏累，心情舒畅为适合。从年龄上看，青年夫妇每周2⑶次，中年夫妇1⑵次为好。4、补肾食品男人补肾的食品很多，其中最简即可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1⑶克(用布包好)加水同煎，2⑶小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。羊肾对因肾虚引发的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的医治作用。生活中有很多补肾的广告，扑天盖地的席卷男人的视野，如果饮食补肾效果不好的时候因当及时去正规医院检查并配合医生医治，切记不要听信社会上的小广告。以避免浪费金钱还伤身体。本站内容大部分来源于网络，仅供大家参考。