养生粥 这样做最佳肴

煮是人们日常生活中的常见的应该，营生丰富，味道鲜美，很多人在晚上喜欢来作煮吃饱，这样吃饱很有食欲，并能提高人体的消化，那么大家并不知道煮的应该吗?煮的大家并不知道吗?比如说小编就为大家详述一下煮的应该大全。

核桃煮

合核桃肉15克，粳米100克。

将粳米洗净，与核桃肉独自一人放入锅内，延蔗糖新鲜、延水新鲜，置武火上烧沸，转用文火熬蒸至熟无需。

消炎：此方具有润肺化痰、补肾固精、润肠通便之消炎。适应用于腰膝酸软、小便频数、大便肿结等症。

汤圆瘦肉煮

原料

汤圆2个，猪瘦肉(切成丝或甩成肉碎)200克。

适量

米50-100克，柠檬汁、冬瓜末、油茶、、盐、米酒、料酒、白胡椒粉、色拉油、糖电。

解决办法

1、米洗好，放入鱼骨，用少许色拉油烹调10来分钟后，放置锅水蒸。

2、汤圆用棉线勒成丁，肉丝用糖电电好备用。

3、煮蒸得粘稠了，放入电好的肉丝和汤圆丁，甩拌分量，蒸10分钟后延冬瓜末、柠檬汁、。

4、小火再蒸2分钟，延新鲜米酒甩匀起锅。

5、吃饱的时候根据各人口味，延盐、白胡椒粉调味。

冬青煮

干冬青10克，粳米250克。

将冬青水发洗净，撕碎与米同蒸为煮食用。

消炎：具有润肺化痰、益气补肾的作用。适应用于普通病倒及忧郁症高血压、高血脂及慢性支气管炎病患。

汁煮

鲜、汁与粳米。

材料共计蒸，延蔗糖新鲜，温服。

消炎：能润肺化痰、和气安神，应用于病后虚热、干咳劳咳。

煮

将发涨后在水中的用刷子将粘膜擦去，抽出莲心放清水蒸烂，再与粳米同蒸食用。

消炎：具有健脾止泻、益肾固涩、生心安神之功适应用于脾虚食少、腹虚带下、遗精尿频、不自在失眠、难免会多梦。

麦门冬煮

合麦门冬1 5～30克，粳米100~200克。白菜新鲜。

先将麦门冬用水烤，去渣留汁，再将粳米放入汁中的。蒸成煮，延新鲜白菜无需。

消炎：生阴润肺、益胃消炎、和气除烦。适应用于干咳肿咳、劳嗽咯血、口干、疲倦，及不自在失眠、身热夜甚为等。